Activités sportives

  1. Salle d'entrainement

    Tout le mois de septembre M. Tommy Harvey, kinésiologue sera présent les lundis et mercredis de 18 h 30 à 21 h 30. À partir du 3 octobre, il sera présent un mercredi sur deux. Il est possible de prendre rendez-vous avec lui pour des programmes individuels*.

     

    Tarifs de la salle d'entrainement:

    Mensuel : éudiants 17 ans et moins 15 $ Adulte 20 $

    3 mois : éudiants 17 ans et moins 40 $ Adulte 55 $

    Annuel : éudiants 17 ans et moins 130 $ Adulte 180 $

     

    Horaire :

    LUNDI - MERCREDI - SAMEDI - DIMANCHE         

    6 h à 22 h

    MARDI - JEUDI

    6 h à 18 h et 20 h à 22 h

    VENDREDI

    11 h à 22 h

    Pour avoir accès à la salle d'entrainement vous devez passer chercher une clé à la réception de la municipalité. *Un dépôt de 20 $ est requis et vous sera rendu au moment où vous remettrez la clé.

    * Non-inclus dans l'abonnement

    418 662-4154 

    info@ville.saint-nazaire.qc.ca

  2. Dekhockey

    La municipalité a fait l’acquisition d’une surface de hockey dek qui permet un niveau de jeu plus relevé où rapidité et force sont de la partie. Le hockey dek est en expansion partout au Québec et il ne cesse de gagner des adeptes. Saint-Nazaire est la seule municipalité de la MRC Lac-Saint-Jean-Est à disposer d’une telle installation.

    Junior : https://www.facebook.com/groups/1148719311827256/?fref=ts
    DekHockey junior est une ligue de hockey boule pour enfant de 4 à 15 ans!

    Adulte : https://www.facebook.com/groups/528882287186366/?fref=ts

  3. Spinning

    Cardio de groupe par intervalles, sur vélos intérieurs suivi de musculation.

    Mardi et jeudi de 19 h à 20 h

    Vendredi 9 h à 10 h

     

    Julie Larouche
    Local de spinning de l'édifice municipal et communautaire
    418 668-7646
    larouchejulie@hotmail.com

  4. Step intervalle

    Cardio et musculation de groupe sur step, par intervalles.  L’achat d’un step de bonne qualité est requisToutefois, en ajoutant 15 $ supplémentaire à vos frais d’inscription, le step est fourni.

    lundi et mercredi de 19 h à 20 h

     

    Gymnase école Notre-Dame-de-Lorette
    418 668-7646
    larouchejulie@hotmail.com

  5. TAI CHI TAOÏSTE

     

    Un art de santé agréable à pratiquer, aux bienfaits multiples et à la portée de tous.

    Les mercredis de 19 h à 21 h 

    Salle Le RONDIN

     

     

    Instructeur Richard Dubé

     

    581 306-4325

    taichitaoiste.org

     

  6. Yoga

    YOGA DÉBUTANT

    Travail du corps et de l’esprit dans un climat propice au lâcher-prise et au bien-être.

    Mardi de 18 h 30 à 20 h

    Salle le Rondin

    Coût : 110 $ pour 12 semaines

     

     

     

  7. Tabata boxing - débutant

    Le tabata boxing c’est 20 secondes d’exercices intensif suivi d’un 10 secondes de récupération, répéter 8 fois, pour un total d’entrainement de 4 minutes par bloc.

    Quand : Les mardis de 18 h à 18 h 45 

    Lieu : Gymnase de l’école

    Coût : 100 $ / 12 semaines / 8 inscriptions minimum

    Instructrice : Sabrina St-Louis 

     

     

     

     

     

    Inscription

    Sabrina St-Louis

    418 480-0751

  8. Karaté

    Pour les enfants de 5 ans et plus.

    Mardi à 17 h , début 25 septembre

    Gymnase de l’école Notre-Dame-de-Lorette

    Coût : 40 $ par mois par enfant

              55 $ pour 2 enfants d’une même famille

    * L’inscription vous donne accès à l’école d’Alma en tout temps

     

    Instructeur : Clément Bouchard

     

     

     

     

    Pour information ou inscription :

    Clément Bouchard au 418 720-1264

     

Calendrier des activités
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19 Septembre 2017

Programme d'activités automne 2017

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